Yoga

Se basa en la ejecución de posturas de yoga para obtener beneficios en todos los órganos y glándulas, sobre el sistema neuromuscular, circulatorio,respiratorio,digestivo,nervioso. Las posturas básicas pueden ser practicadas por todas las personas, si bien cada usuario debe poner los límites para no producirse lesiones.

El taller consta de la práctica de posturas, respiración y relajación. Con la práctica del yoga se consigue un gran nivel de bienestar para el cuerpo y la mente.

Se utiliza colchoneta y ropa cómoda.

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